近日，应乐清市特殊教育学校雁荡校区的邀请，温州市心理咨询行业协会副秘书长牛素英受邀带领专业团队，为该校特殊儿童家长举办了一场温暖而专业的“孤独症家长喘息活动日”心理调试团辅活动。 本次活动旨在为长期付出辛劳的家长们提供一个专注自我关怀、释放压力、汲取能量的支持性空间。 疏导情绪，学习放松 活动以“拥抱生命的礼物”为主题，从情绪疏导开始，牛素英副秘书长及其团队引导家长们温和地觉察并接纳日常积累的压力与情绪。通过正念呼吸、冥想引导等专业方法，带领家长们体验深度放松，学习如何在忙碌的日常中快速调整身心状态，找回内在的平静与力量。现场氛围宁静而专注。 创意表达，打开心扉 为进一步帮助家长们释放内心感受，牛素英老师巧妙地引入了禅卡探索与自由绘画等创意表达环节。禅卡的精妙隐喻成为一面镜子，映照出家长们当下的心境；而简单的画笔与色彩，则成为无需言语的情感通道。在这些新颖而安全的表达方式引导下，现场氛围变得更加活跃。许多家长第一次尝试用图像和象征来表达自己，分享的意愿被充分激发。大家开始更踊跃地发言，坦诚交流卡片与画作带给自己的触动与联想，平时难以言说的情感在互动中自然流淌。 分享共鸣，收获力量 在安全、信任的氛围中，家长们敞开心扉，分享照护之路上的感受到的挑战与喜悦。相似的经历引发了深深的共鸣，彼此的理解、倾听与支持、鼓励，成为了最直接有效的心理支持。最后，牛老师引导大家将感受的彼此支持与孩子带给自己的成长转化为滋养自己的光和力量，让大家带着爱与彼此温暖走向人生充满希望的新征程！许多家长表示，这次活动不仅让他们学会了简单的自我调适技巧，更感受到了被理解的慰藉和同伴支持的力量，缓解了长期以来的孤独与疲惫。 此次“喘息日”虽短暂，却为这群默默奉献的守护者们注入了“心”的能量。温州市心理咨询行业协会将持续关注特殊教育家庭的心理需求，让支持与关怀一路“与星光同行”！