为缓解初高中生学业压力，提升心理韧性，同时促进亲子共同成长，由温州市心理咨询行业协会发起并督办的“初高中生催眠减压赋能训练营”于近日成功举办。 本次活动吸引了众多家长与孩子共同参与，在专业引导下探索身心放松之道，并揭示了一个引人深思的现象：孩子的焦虑，有时是家长传递的“信号”。 在快节奏的学习生活中，初高中生面临着前所未有的压力挑战。本次训练营由行业协会资深专家团队领衔，旨在运用科学的心理学方法，特别是催眠减压技术， 帮助孩子们学习管理情绪、释放压力、激发内在潜能。本次训练营内容深入浅出，主要涵盖了三个方面的内容：1.认识催眠与减压：老师用科学方法解释解构催眠， 让大家意识到催眠并非是“玄学”，而是真实存在的，可以进行实践的一门技术。通过生动的“冰山理论”和“脑电波信号灯”模型，参与者理解了催眠的多种状态。 2.压力自测与觉察：引入“雨中人”绘画测试等工具，帮助家长和孩子直观地识别自身的压力预警信号，提升对焦虑情绪的觉察能力。 3.催眠减压练习：催眠师用能量呼吸法和催眠引导术帮助大家催眠放松缓解焦虑状态。本次训练营的一大特色是亲子共同参与。