在春意盎然的季节中，青少年的心理健康状况亦受到特别的关注。本篇专访，我们将对话温州市心理咨询行业协会会长、著名心理咨询专家林仕锟先生（临床医学心理学硕士、国家二级心理咨询师、国际身心健康医学研究中心执行主席、北京海之莲心理医学研究院院长），深入探讨春季青少年抑郁情绪高发的原因及有效的应对策略。林会长指出，春季青少年抑郁情绪的增多与多种生理和环境因素有关。首先，春季光照时间延长，生物钟节律调整过程中，人体会分泌褪黑素减少，这可能影响到部分人群的情绪稳定性。此外，季节性情感障碍患者在春季末期可能出现“春季抑郁”，这是因为光周期变化导致体内的血清素、褪黑素等神经递质失衡。从另一个微观因素来说，春季抑郁高发和身体五脏六腑的升阳有关，春季万物复苏，天地之间能量苏醒，正处于冬季过度过来的蓄力之势。而在人体内在有可能存在同样的现象，春节前放松与冬季的“意识冬眠”，到了万物复苏之时也跟随这个宇宙规律生发，这就如同中医理论所说的，人体在一个无形中“升阳”。而对于春发之际的身体与情绪能量却没有疏通与释放的出口，于是可能也就堵住了。记者问到社会和学业压力在这个过程中扮演的角色，林会长回应：社会和学业压力是另一个不容忽视的因素。春季学期开始，青少年面临着新的课程、考试以及升学压力，这些压力源会激活大脑中的应激系统，若长期处于高压状态，容易导致焦虑、抑郁等不良情绪反应。在家庭教育实践中，林会长建议家长首先要树立正确的教育观念，认识到学习成绩并不是衡量孩子价值的唯一标准，而是要关注他们的全面发展和心理健康。父母应该创造一个温馨和谐的家庭氛围，允许孩子自由表达情绪，而不是抑制或否定他们的情感体验。