由温州市心理咨询行业协会副会长黄秋扬提出的10条疫情心理防护措施，覆盖日常作息、信息筛选、居家环境营造、居家运动、亲友沟通、正向思维、情绪疏泄、适度助人、心理求助、个人提升等方面。

引导公众理性看待疫情，通过稳定的生活节奏、积极的心理调适、良好的社会支持系统缓解焦虑恐慌，平稳度过特殊时期。