本文记录了94岁海灵格大师关于科学与现象学认知道路的现场分享，由本协会林会长现场实录并润注。

海灵格指出，现象学认知有两条移动路径：第一条是向外伸展与探索，去领悟未知真理并加以运用，这是科学努力的路径，旨在丰盛人们的生活品质；第二条是在向外努力的同时向内化、连接与觉知，遇见生命的整体，这种视野早已准备好，当我们允许它进入时，视野会被填满又同时是空无的——仅仅是看见，而非多余的理解。

海灵格还讲述了一个年轻人向上师追问自由的故事：上师说第一种自由是绽放（身体上的，如骑马奔跑但仍有牵制）；第二种自由是悔恨（如船上断粮时登上救生船的控制者）；第三种自由是洞见（如风中树木，知晓自身弱点而随风屹立）。

子夫先生注解总结：人类可以努力探寻真理，但真正遇见真理并不需要努力，因为浩大宇宙中早已有一股礼物在等候——如同努力游泳者身旁的船坞，只需上船同样可达终点。