春节到了。对上班族来说，需要做好调节自己的情绪和上班紧张的突然放松的情况，补充睡眠，合理饮食，想想节后的工作安排和今年工作目标。

对老人来说，假期很多时候老人常常被应酬反而增加了负担。林仕锟专家建议，老年人需要给自己空闲时间，不被应酬压倒，合理安排亲属孩子的拜访，充分户外活动，不要和其他邻里攀比过年。